Hoe breng jij de tijd door?
Zaterdag 28-3Ben jij ook benieuwd naar hoe Overbossers deze hockeyloze tijd doorbrengen en beleven? Lees en kijk verder naar hoe dit van jong tot ouder vergaat aan de hand van inzendingen van Tessa, Koen en Paul.
Tessa heeft in de tuin een parcours uitgezet waarmee ze diverse technieken oefent. Op deze manier blijft ze lekker in beweging. Zoals je kunt zien, kun je met in de tuin aanwezige voorwerpen leuke uitdagingen voor jezelf creëren.
"Hierbij een foto van mij en mijn fietsmaatje en schoonzus Marinke. Zij werkt als fysiotherapeute in het RKZ en moet uiteraard ook fit blijven voor de patiënten die behandeld moeten worden."
"Arbitrage ligt ook stil, en na de corona-tijd moeten we wel weer fit zijn om te fluiten, zeker omdat ik me onlangs aan heb gemeld als ‘BIO’ (bondsscheidsrechter in opleiding). De noodzakelijk toelatingstesten waaronder de bekende ISRT (interval shuttle run test) heb ik gehaald, maar het kan natuurlijk altijd beter.
Leuk detail: we hebben beide fietsen een opknapbeurt laten geven door Jeffrey Eijking, die een leuk bedrijfje heeft in Wijk aan Zee (Bruut, zie bruutbikes.nl). Daardoor kunnen Marinke en ik de komende weken lekker in conditie blijven! (Uiteraard wel op 1.5m afstand van elkaar...)
Veel sterkte allemaal en blijf gezond!"
Paul blijft fit door mee te doen met de thuisoefeningen van onze partner SMC IJmond Fysiotherapie. Elke maandag-, woensdag- en vrijdagochtend zijn deze om 10.00 uur live te volgen via facebook.com/SMCIJmondUitgeest, maar uiteraard ook daarna op een zelf te kiezen tijdstip. Kijk voordat je deze oefeningen gaat doen, welke voorwerpen je daarbij nodig hebt.
Daarnaast wordt er veel gewandeld en doet Paul alles met de trap (waarbij Paul graag wilt weten of dat ook voor de voorzitter geldt). Dat afgewisseld met genieten in de zon om vitamine D op te doen. Op deze manier blijft Paul zo goed mogelijk in conditie om, hopelijk snel, weer een wedstrijd te kunnen fluiten.
